Hara Hachi Bu - Sketchplanations Hara Hachi Bu is a saying from Okinawa in Southern Japan that advises people to stop eating when they’re 80% full. Okinawa is famous for the longevity of the people who live there. The more literal translation of hara hachi bu is stomach eight parts (out of ten).
(via H-SAMA blog: Paleo Diet Basics em português )
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