supplements | Hugo Ferreira https://hugo.ferreira.cc/tags/supplements/ Recent content in Supplements by Hugo Ferreira supplements | Hugo Ferreira https://hugo.ferreira.cc/hf-bw.jpg https://hugo.ferreira.cc/tags/supplements/ Hugo -- 0.124.1 en 2000–2024 by Hugo Ferreira · CC BY 4.0 Fri, 13 Oct 2023 23:18:05 +0000 🔗 Suplementos e medicação...antes ou depois das refeições? https://hugo.ferreira.cc/suplementos/ Fri, 13 Oct 2023 23:18:05 +0000 https://hugo.ferreira.cc/suplementos/ Reinventar o Exercício: Suplementos e medicação…antes ou depois das refeições? Esta também é uma dúvida minha…quando se devem tomar os comprimidos, seja suplementos ou medicamentos? Em jejum? Antes das refeições? Durante ou depois das refeições? Ao acordar ou antes de dormir? A resposta, como sempre, vai variar consoante o que formos tomar. Suplementos Vitamina A, E, D e K Vitaminas B e C Zinco Ferro Cálcio e Magnésio Multivitamínicos Aminoácidos/BCAA’s e proteína Enzimas (bromelaína, papaína, tripsina e quimotripsina) Ómega-3/óleo de peixe Produtos naturais compostos maioritariamente por ervas Reinventar o Exercício: Suplementos e medicação…antes ou depois das refeições?

Esta também é uma dúvida minha…quando se devem tomar os comprimidos, seja suplementos ou medicamentos?

  • Em jejum?
  • Antes das refeições?
  • Durante ou depois das refeições?
  • Ao acordar ou antes de dormir?

A resposta, como sempre, vai variar consoante o que formos tomar.

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